Thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp và an toàn nhất hiện nay

Câu hỏi tư vấn:
Mũi tôi có sống mũi khá cao nhưng nó lại bị bè sang hai bên, trông rất xấu. Tôi tìm hiểu thì được biết trường hợp của tôi có thể khắc phục bằng kỹ thuật thu gọn cánh mũi nội soi. Tuy nhiên, tôi lại chẳng biết nên thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp? Xin được tham vấn giúp tôi một địa chỉ thu gọn cánh mũi ở đâu đẹp với ạ! (Thu, Quảng Ninh)

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Nâng mũi không phẫu thuật giá bao nhiêu
>> Nâng mũi Hàn Quốc ở đâu đẹp nhất hiện?

Bác sỹ tham mưu:
Bạn Thu thân mến!

Một chiếc mũi với sống mũi thật cao thì vẫn chưa đủ để làm nên một chiếc mũi đẹp và một khuôn mặt với dung mạo thư thái. Thật lỗi nếu chiếc mũi của bạn với 2 bên cánh mũi thô, to và bè sang hai bên. Tuy nhiên, với công nghệ làm đẹp tiên tiến hiện giờ thì việc khắc phục nhược điểm đó thật đơn giản với kỹ thuật thu gọn cánh mũi nội soi.

Là kỹ thuật đơn giản và không mất nhiều thời kì thực hành, thu gọn cánh mũi chính là giải pháp tối ưu giúp bạn mau chóng sở hữu dáng mũi thon gọn và thiên nhiên nhất. Thế nhưng thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp không chỉ là thắc mắc của bạn Thu mà còn là của rất nhiều người mong muốn xóa bỏ đi lỗi chiếc mũi to bè của mình.

Để chọn lựa được địa chỉ thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp và mang lại hiệu quả tuyệt đối thì bạn có thể căn cứ vào một số tiêu chí cụ thể như :

- Cơ sở thẩm mỹ được cấp giấy phép hoạt động của Sở Y tế

- áp dụng công nghệ thu gọn cánh mũi nội soi và tuân theo đúng quy trình thu gọn cánh mũi của Hàn Quốc

- hàng ngũ thầy thuốc giỏi, có kinh nghiệm trong thẩm mỹ mũi và tận tình với khách hàng

- Trang thiết bị hiện đại, đáp ứng yêu cầu trong thẩm mỹ…

Luôn đi đầu trong việc Ứng dụng các công nghệ thẩm mỹ tiên tiến vào làm đẹp cho khách hàng, trong đó có công nghệ thu gọn cánh mũi nội soi, thẩm mỹ viện Kangnam được đông đảo khách hàng tuyển lựa là địa chỉ thu gọn cánh mũi uy tín.

Đến với Thẩm mỹ viện Kangnam, với Đội ngũ bác sỹ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, chúng tôi luôn đặt sự an toàn và hiệu quả của khách hàng lên hàng đầu. Đặc biệt, với hệ thống thiết bị hiện đại, tiên tiến nhất, chúng tôi hoàn toàn tự tin mang lại vẻ đẹp hoàn hảo nhất đến cho bạn.

Thu gọn cánh mũi nội soi tại Thẩm mỹ viện Kangnam được thực hiện một cách nhẹ nhàng, xác thực, nhanh chóng, không để lại sẹo và tuyệt đối an toàn. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, cánh mũi của bạn đã ổn định, cân đối, đẹp tự nhiên, tôn lên vẻ đẹp tổng thể của cả khuôn mặt. cho nên, bạn hoàn toàn yên tâm khi tiến hành thu gọn cánh mũi tại Kangnam.

Nếu còn thắc mắc thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp hay còn băn khoăn về dịch vụ thu gọn cánh mũi, bạn có thể gọi điện cho chúng tôi theo số Tổng đài: 1900 6466 hoặc đến trực tiếp thẩm mỹ viện để được tham mưu chi tiết.

Chúc bạn sớm sở hữu chiếc mũi như ý nhất!

Read More

Phẫu thuật thu nhỏ cánh mũi liệu có để lại sẹo?

Câu hỏi tham mưu:
Xin chào chuyên mục tư vấn Thẩm mỹ viện Kangnam! Em là Lan Anh, em sở hữu 1 dáng mũi khá cao, nhưng cánh mũi lại bè ra trông rất xấu, nó làm khuôn mặt của em mất đi sự cân đối và hài hòa. Em đang muốn đi phẫu thuật thu nhỏ cánh mũi, thế nhưng, em lại rất băn khoăn, không biết thu nhỏ cánh mũi có để lại sẹo xấu không và uổng như thế nào vậy ạ? (Lan Anh – Hà Nội)

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Nâng mũi S-line 3D Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền
>> Giá nâng mũi S-line 3D có chi phí là bao nhiêu

đáp:
Chào bạn Lan Anh!

phẫu thuật thu nhỏ cánh mũi theo công nghệ Hàn Quốc là kỹ thuật tương đối đơn giản giúp khắc phục hoàn toàn tình trạng cánh mũi thô, to, cánh mũi to, bè ra 2 bên, cánh mũi quá rộng, thiếu tương hợp.

Sau khi thăm khám, đo vẽ và định hình phần cánh mũi, vô cảm bằng gây tê tại chỗ, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật thu gọn cánh mũi tùy vào trường hợp:

- Nếu cánh mũi dày, to: Với trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ 1 phần chân cánh mũi.

- Nếu mũi rộng và bè ngang nhưng cách mũi mỏng: Lúc này bác sĩ sẽ tiến hành kỹ thuật cuộn cánh mũi vào trong theo một tỉ lệ đã được xác định từ trước và rốt cuộc đóng kín vết mổ bằng chỉ khâu thẩm mỹ.

Thu nhỏ cánh mũi có để lại sẹo xấu không?

Bạn Lan Anh có thể hoàn toàn yên tâm, trước khi thực hành kỹ thuật này, bạn sẽ được bác sĩ gây tê nhẹ nhõm nên không có cảm giác đau đớn, khó chịu nào. Bên cạnh đó, đường rạch nhỏ, chính xác, đúng vị trí nên bảo đảm không để lại bất kỳ sẹo xấu nào bạn nhé!

phí phẫu thuật thu nhỏ cánh mũi?

Hiện công nghệ này đang được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. chi phí phẫu thuật thu nhỏ cánh mũi tại đây là 6 triệu đồng bạn nhé!

Nếu còn điều gì thắc mắc về công nghệ này, bạn nên đến trực tiếp Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám, tham vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

Read More

Thu gọn cánh mũi ở đâu đẹp theo nhận định của chuyên gia

Chuyên gia bản vấn thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp? – Cánh mũi to, bè ngang khiến dáng mũi của bạn trở thành thô và mất đi vẻ nữ tính. cho nên, nhiều chị em đã không ngần ngại khi bỏ 1 số tiền lớn để thực hiện thu gọn cánh mũi nội soi nhằm lấy lại vẻ đẹp hoàn hảo cho bộ mặt. Tuy nhiên, với sự ra đời muôn vàn của các trọng tâm thẩm mỹ đã khiến họ hoang mang trong việc tuyển lựa cơ sở thẩm mỹ tốt nhất. Hãy cùng chuyên gia tư vấn tìm hiểu về vấn đề thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Các thực phẩm cần tránh và bổ sung sau nâng mũi
>> Làm sao để giảm sưng nhanh sau nâng mũi?

Xu thế thẩm mỹ mũi và sự bùng nổ các thẩm mỹ viện vận dụng công nghệ mới

Không thể phủ nhận được rằng, 1 trong những nhân tố chính góp phần thay đổi toàn diện khuôn mặt đó là chiếc mũi. 1 dáng mũi cao, đẹp hài hòa nằm ngay giữa khuôn mặt kết hợp với yếu tố mắt, môi sẽ là chìa khóa cho 1 khuôn mặt đẹp hoàn hảo. Trong khi ấy, đặc trưng của người Châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng thường là mũi thấp, đặc biệt cánh mũi to bè khiến bạn trở nên kém xinh và tự ti trong cuộc sống. Đó chính là lý do phẫu thuật thu gọn cánh mũi nội soi ra đời và chiếm được nhiều cảm tình của chị em đàn bà.

Thu gọn cánh mũi nội soi được xem là 1 kỹ thuật tương đối đơn giản. Tùy vào từng trường hợp khác nhau, thầy thuốc sẽ chọn lựa giải pháp thu gọn cánh mũi sao cho hợp.

- Nếu cánh mũi dày và to: thầy thuốc sẽ cắt bỏ 1 phần chân cánh mũi

- Nếu mũi rộng và bè ngang nhưng cánh mũi mỏng: thầy thuốc tiến hành cuộn cánh mũi vào bên trong theo 1 tỉ lệ đã được xác định từ trước.

Nắm bắt được nhu cầu đông đảo ấy, hàng loạt cơ sở thẩm mỹ đã nhanh chóng được ra đời. Tuy nhiên, chọn được công nghệ đã khó, biết được thu gọn cánh mũi ở đâu đẹp trong muôn vàn đơn vị thẩm mỹ hiện giờ lại còn khó hơn. Và để giúp bạn tìm được câu trả lời cho câu hỏi thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp, các chuyên gia bản vấn sẽ đưa ra những tiêu chí tổng quan giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.

Thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp theo ý kiến chuyên gia?

Theo thầy thuốc Trần Nguyên Giáp – bác sĩ giải phẫu tại Thẩm mỹ viện Kangnam cho biết: “Thu gọn cánh mũi tuy được xem là 1 phương pháp đơn giản. Tuy nhiên, nó lại là phức hợp của rất nhiều khâu, nhiều kỹ thuật khác nhau. Mà ở mỗi bước đều cần sự tường tận và cẩn trọng tuyệt đối, chỉ cần 1 khâu thực hành chưa tới có thể khiến ca phẫu thuật bị bỏng hoàn toàn hoặc để lại nhiều biến chứng khác nhau. hiện, có quá nhiều thẩm mỹ viện ra đời PR dịch vụ của mình tốt gây hoang mang cho nhiều khách hàng trong việc tuyển lựa địa chỉ thẩm mỹ. Chính bởi thế, tiêu chí xác định thu gọn cánh mũi nội soi ở đâu đẹp đã được giới chuyên môn đưa ra và áp dụng”.

Cũng theo bác sĩ Trần Nguyên Giáp, 1 đơn vị được coi là địa chỉ nâng mũi đẹp hàng đầu cần đảm bảo đủ những tiêu chí như: Nơi thực hiện thu gọn cánh mũi nội soi phải được chứng nhận và cấp giấy phép hoạt động, vận dụng công nghệ thẩm mỹ thu gọn cánh mũi nội soi hàng đầu, đội ngũ y thầy thuốc, chuyên môn giỏi, có bề dày kinh nghiệm, có chứng chỉ và được đào tạo bài bản, nhận được phản hồi tích cực từ phía khách hàng, chế độ bảo hành tốt…

Dựa vào những tiêu chí này, các chuyên gia cũng gợi ý cho bạn một địa chỉ uy tín và an toàn hiện thời là Thẩm mỹ viện Kangnam. Đây là 1 trong những đơn vị có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ và được nhiều khách hàng đáng giá cao.

- Thẩm mỹ viện Kangnam tự hào là 1 trong số ít những đơn vị thẩm mỹ được cấp giấy phép hoạt động của bộ y tế.

- hàng ngũ y bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn giỏi, tay nghề cao. Hơn nữa, đã từng có nhiều năm học tập và tu nghiệp tại những nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển như: Anh, Pháp, Mỹ, Hàn…cùng 1 hàng ngũ chuyên viên nhiệt tình, phục vụ chuyên nghiệp đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng.

- Gần đây, Thẩm mỹ viện Kangnam đã ký phối hợp tác toàn diện với bệnh viện thẩm mỹ Lead Surgery, IFace Plastic Surgery Hàn Quốc để chuyển giao và cập nhật những công nghệ mới nhất nhằm mang đến giải pháp hoàn hảo giúp chị em Việt khắc phục được mọi nhược điểm của dáng mũi.

- Hệ thống phòng phẫu thuật vô khuẩn một chiều đương đại đảm bảo an toàn và làm ưng ý mọi khách hàng, kể cả những người khó tính nhất. Bên cạnh đó, quy trình thực hành bài bản, khoa học, đảm bảo theo đúng quy định của bộ Y tế.

Với cả thảy những điều này, Thẩm mỹ viện Kangnam đã chóng vánh trở thành thương hiệu đẳng cấp trong giới giải phẫu thẩm mỹ được nhiều người trong và ngoài nước biết đến. Với những nắm và đóng góp ấy, Thẩm mỹ viện Kangnam càng khẳng định thương hiệu và vị trí chắc chắn của mình trên thị trường được chuyên gia và nhiều khách hàng đánh giá là đơn vị thẩm mỹ uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam.
 

Read More

4 cách trị hôi nách vĩnh viễn đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Hôi nách là một trong rất nhiều nguyên nhân chính gây ra sự mất tự tin cho bạn trẻ. Và tìm ra các cách chữa trị hôi nách luôn là mối quan tâm hàng đầu. Cùng chúng tôi tìm hiểu một số mẹo trị hôi nách vĩnh viễn đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà dưới đây để loại bỏ mùi hôi khó chịu vùng nách nào.

>>  trị bệnh hôi nách

>>  chữa bệnh hôi nách tận gốc

1. Mẹo trị hôi nách vĩnh viễn bằng dầu hương thảo

Mẹo trị hôi nách vĩnh viễn hiệu quả với dầu hương thảo

Hương thảo có vị chát, nóng, mùi thơm nồng, hơi se, có tính tẩy uế và chuyển máu. Tinh dầu hương thảo có tác dụng trị rụng tóc, diệt khuẩn và loại bỏ mùi hôi cơ thể hiệu quả.

Thực hiện: cho một chút dầu hương thảo vào cùng nước tắm, và chà vào vùng nách khi tắm để loại bỏ mùi. Thực hiện mẹo trị hôi nách này thường xuyên sẽ mang lại kết quả cao.

2. Mẹo trị hôi nách vĩnh viễn bằng nước ép cà chua

Cà chua giảm mùi hôi nách hiệu quả

Cà chua có chứa nhều vitamin C và A,…có tác dụng làm đẹp da, cải thiện tình trạng về lỗ chân lông, giúp giảm mùi hôi khó chịu tại vùng nách.

Thực hiện: Thêm vài cốc nước ép cà chua vào trong nước tắm, và ngâm toàn bộ cơ thểvào trong nước đó khoảng 15 phút. Phương pháp này là cách chữa hôi nách tại nhà dễ thực hiện được nhiều người sử dụng.

3. Mẹo trị hôi nách vĩnh viễn bằng mật ong

Mật ong có khả năng diệt khuẩn cao

Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm sạch da, diệt khuẩn và làm giảm mùi hôi nách.

Thực hiện: Sau khi tắm, bạn nên thêm một thìa mật ong và chậu nước ấm và dội lên người, thoa lên vùng nách.

4. Mẹo trị hôi nách vĩnh viễn bằng dấm gạo

Dấm có tính diệt khuẩn, loại bỏ mùi hôi nách

Dấm có tính axit, có khả năng khử trùng cao, giúp diệt khuẩn, loại bỏ vi khuẩn gây mùi.

Thực hiện: Cho một chút tinh dầu dấm và  trong nước tắm, để tắm.

Với một vài mẹo trị hôi nách vĩnh viễn hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu trên, hi vọng các bạn sẽ thực hiện thành công.

>> trị hôi nách triệt để

>> trị hôi nách nội soi ở đâu tốt nhất

>>  bệnh hôi nách có bị lây không

Hoặc bạn có thể tham khảo công nghệ chữa hôi nách bằng hút bỏ nội soi tuyến hôi nách tại thẩm mỹ viện Kangnam. Công nghệ này chữa hôi nách vĩnh viễn, khử mùi hôi nách triệt để, an toàn chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất.

Read More

Lý do bạn nên lựa chọn nâng ngực nội soi

Nâng ngực nội soi sẽ giúp bạn hạn chế tổn thương xâm lấn hay sẹo thẩm mỹ.

Trong 20 năm qua, thương hiệu Thu Cúc đã chứng minh được vị thế của mình. Trong đó, nâng ngực nội soi là một trong những dịch vụ nổi bật, được nhiều khách hàng Thu Cúc tin tưởng lựa chọn.
>> làm sao để có vòng 1 đẹp
>> làm gì để ngực to lên

Khách hàng đến tìm hiểu về dịch vụ nâng ngực nội soi tại Bệnh viện Thu Cúc.

Khách hàng lựa chọn dịch vụ nâng ngực được thăm khám, tư vấn trực tiếp bởi bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ uy tín.

Túi độn ngực tại Thu Cúc đa dạng kích thước, đảm bảo chất liệu và độ bền.

Kiểm tra sức khỏe tiền phẫu thuật là điều kiện bắt buộc trong nâng ngực tại đây.

Thu Cúc trang bị phòng phẫu thuật vô khuẩn một chiều hiện đại, đầy đủ thiết bị phục vụ cho nâng ngực. >> lam the nao de co bo nguc to >>  cách làm ngực to lên

Chị em được miễn phí nghỉ dưỡng hậu phẫu nâng ngực, được chăm sóc chu đáo 24/24.

Từ 1/3 đến 31/3, khách hàng nâng ngực nội soi được ưu đãi 10% tại Bệnh viện Thu Cúc Hà Nội, 30% tại Thu Cúc Sài Gòn (thực hiện tại Bệnh viện lớn liên kết với chi nhánh Thu Cúc Sài Gòn). Ngoài ra, còn nhiều khuyến mại cho mọi dịch vụ tại cả hai cơ sở, chi tiết xem thêm . Khách hàng đặt lịch thực hiện qua số hotline hoặc tổng đài để nhận ưu đãi.

Read More

Nâng ngực nội soi đẹp an toàn

Kỹ thuật nâng ngực nội soi tiên tiến cho phép làm tăng kích thước vòng một an toàn và đẹp tự nhiên.

>> Nâng ngực

>> Thu nhỏ núm vú

Công nghệ nâng ngực nội soi ra đời như một giải pháp cho chị em có cơ ngực lép, khuôn ngực chảy xệ hoặc không cân xứng. Phương pháp này sẽ làm tăng kích thước, đồng thời tái tạo đường nét giúp bầu ngực quyến rũ hơn. Tại Thẩm mỹ Hồng Ngọc, nhiều khách hàng sau khi trải nghiệm công nghệ này đã có phản hồi tích cực về công nghệ nâng ngực nội soi bởi những ưu điểm sau:
Tái tạo lại đường nét, làm tăng kích thước bầu ngực đẹp tự nhiên và lâu dài.
Phẫu thuật diễn ra nhẹ nhàng, cầm máu tốt.
An toàn, không tổn thương tuyến sữa nên không ảnh hưởng tới việc cho con bú.
Thời gian hồi phục ngắn và không cần lo lắng về việc lộ sẹo.

Kết quả sau khi phẫu thuật nâng ngực nội soi.

Về cơ bản, quy trình nâng ngực nội soi được thực hiện bằng cách tạo đường mổ nhỏ tại hố nách, quầng vú hoặc nếp lằn dưới ngực. Qua đó, bác sĩ sẽ đưa ống nội soi có gắn camera công nghệ cao vào để hỗ trợ việc tìm kiếm và bóc tách tạo khoang đặt túi độn. Túi nâng ngực có thể được đặt ở các vị trí khác nhau như: dưới mô cơ ngực, trên mô cơ ngực hoặc trong mô cơ ngực. Toàn bộ hình ảnh cấu trúc ngực được phóng đại trên màn hình giúp bác sĩ dễ dàng định hình vị trí tạo khoang mà không ảnh hưởng tới các mô xung quanh.

Bác sĩ Hàn Quốc khám và tư vấn nâng ngực.

Kỹ thuật nâng ngực nội soi hiện đã được bác sĩ Hàn Quốc ứng dụng tại Thẩm mỹ Hồng Ngọc. Một trong những yếu tố quan trọng giúp nâng ngực thành công chính là chất liệu túi độn. Bệnh viện luôn sử dụng các loại túi ngực chất lượng của Mỹ có tính định hình cao, bền dẻo để tạo dáng ngực căng đầy nhưng vẫn đảm bảo sự mềm mại tự nhiên, không bị vỡ ngay cả khi va chạm mạnh.
>> Thu gọn vú phì đại
>> Phau thuat thu nho nhu hoa
>> Nâng ngực chảy xệ bao nhiêu tiền
Nhằm tôn vinh phụ nữ nhân ngày 20/10, từ ngày 16 đến 19/10/2014, Thẩm mỹ Hồng Ngọc áp dụng ưu đãi sau:
Tặng ngay 10 triệu đồng khi nâng ngực nội soi Hàn Quốc.
Tặng ngay 10 triệu đồng khi thẩm mỹ căng da bụng an toàn.
Giảm 30% khi thực hiện trẻ hóa da bằng PRP.

Read More

Cùng tìm hiểu cách làm sao để ngực săn chắc, to lên

Chị em nào cũng muốn có một bộ ngực săn chắc, gợi cảm. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu cách làm sao để ngực to lên và săn chắc các bạn nhé. Không phức tạp đâu.

>> nâng ngực chảy xệ ở đâu tốt
>> nâng ngực chảy xệ bao nhiêu tiền
>> phẫu thuật nâng ngực chảy xệ có tốt không


Làm ngực to lên là mơ ước của chị em
1. Dùng kem chống nắng để làm ngực to hơn


Hầu hết đồ bơi và các kiểu áo mùa hè làm cho ngực trở thành mục tiêu chính của ánh nắng mặt trời. Mặc dù vậy, vùng da ngực thường bị bỏ qua khi bạn thoa kem dưỡng ẩm chống nắng mỗi sáng theo thói quen làm đẹp.
   Để có thể biết làm sao để ngực săn chắc, to lên, một số công ty cho ra các loại kem hữu cơ hoàn toàn tự nhiên dành cho vùng ngực.

Các nhà khoa học khuyên, nên chọn loại kem chống nắng quang phổ rộng sẽ hiệu quả hơn. Chỉ cần chắc rằng bạn mua đúng các sản phẩm chống nắng tự nhiên, không độc hại chứ đừng đẩy nhanh quá trình lão hóa vùng ngực bằng cách bôi lên đó các loại mỹ phẩm làm từ hóa chất.

2. Tập tạ tay thường xuyên giúp ngực to lên


Tập tạ tay được các chuyên gia thể hình  đánh giá là cách làm cho ngực săn chắc nhanh chóng và hiệu quả, đồng thời giúp làm săn chắc cơ bắp. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ (tầm từ 0,5 – 1,5 kg) là có thể bắt đầu bài tập này rồi.



Bài tập tạ tay là câu trả lời cho câu hỏi làm sao để ngực săn chắc, to lên

Trước hết, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song theo thân người.

Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tạ ra thẳng phía trước, nắm tạ theo chiều thẳng. Sau đó mở rộng tay  kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn ngực, cong mông. Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên.

Thực hiện với cường độ nhanh khoảng 20 lần và thực hiện hàng ngày sẽ rất có hiệu quả đấy.

3. Massage đúng cách làm ngực to lên nở và gợi cảm hơn

>> nâng ngực chảy xệ có để lại sẹo không
>> co nen nang nguc chay xe
Bạn nên thực hiện hàng ngày để tăng hiệu quả của việc Massage, có thể kết hợp với một số loại tinh dầu để thư giãn cơ thể, hoặc một số loại kem giúp làm săn chắc bầu ngực…

Đầu tiên bạn cần làm nóng bàn tay. Cách đơn giản nhất là xoa mạnh hai bàn tay với nhau. Sau đó áp lên bầu ngực và bắt đầu Massage. Bạn nhẹ nhàng xoa hai bàn tay lên ngực theo đường xoáy tròn, trong khi tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ thì tay trái xoay ngược lại.

Nếu không hiệu quả thì các bạn hãy đến thẩm mỹ viện nâng ngực nhé.

Read More